Contente

• Relação entre altura e peso
• Composição corporal
• Conclusão

A cultura de consumo atual faz com que seja difícil determinar seu peso ideal (weight image by julien tromeur from Fotolia.com)

Relação entre altura e peso

Existe uma crença geral de que o peso de uma pessoa deve ser determinado de acordo com a relação entre a sua altura em uma tabela. Nesse caso, uma mulher que tem 1,70 metros de altura tem um peso ideal de 65 kg. Os extremos dessa tabela indicam que ela não deve pesar menos de 55,7 kg e mais do que 74,3 kg.

Tabelas com a relação entre peso e altura lhe indicam um valor específico (woman measuring weight image by asiana from Fotolia.com)

Composição corporal

Profissionais da saúde reconhecem que existem diversos fatores a levar em consideração antes de determinar qual o seu peso ideal. A altura é importante, assim como o sexo, mas também devemos considerar a composição óssea, idade e massa muscular.

Profissionais da saúde devem considerar diversos fatores para determinar o peso ideal (loosing weight image by AGITA LEIMANE from Fotolia.com)

Conclusão

Ao invés de tentar alcançar um número determinado em uma tabela, o site "Medical News Today" proporciona diversos meios para determinar o seu peso ideal. Isso inclui consultar o IMC (Índice de Massa Corporal), a relação entre cintura e quadril e/ou porcentagem de gordura corporal. Os dois primeiros podem ser facilmente determinados em casa.

A relação entre quadril e cintura proporciona uma avaliação mais correta e menos estressante da sua saúde (loss weight image by gajatz from Fotolia.com)